Herzlich willkommen! Schön, dass du uns gefunden hast!
RAUS AUS
DEM ALLTAG
REIN IN DIE NATUR
KREATIV UNTERWEGS
Ein Wochenende für Selbstwirksamkeit,
Kreativität & innere Klarheit
Finde zurück zu dir –
in der Natur
Spürst du, dass du im Alltag oft funktionierst statt wirklich verbunden zu sein?Verbunden mit dir selbst, deinem Rhythmus, deiner inneren Stimme?
Du nimmst dir selbst dabei immer weniger Raum?Vielleicht spürst du den Wunsch nach:🌿 mehr Ruhe
🌿 mehr Verbindung zu dir selbst
🌿 mehr KreativitätDieser Workshop lädt dich ein, innezuhalten. Durch Natur, Bewegung und kreatives Gestalten findest du zurück zu deiner eigenen Kraft.
Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo ankommen. Durchatmen.
Die Natur im Jonental lädt dich ein, loszulassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Was dich erwartet
Zwei Tage in der Natur, die dich dabei unterstützen:🌿 deine innere Stimme klarer wahrzunehmen🌿 Stress loszulassen und dein Nervensystem zu beruhigen🌿 deine Ressourcen bewusst zu stärken🌿deine Kreativität neu zu entdecken🌿 wieder mehr Leichtigkeit und Freude zu erlebenWir beginnen mit einer achtsamen Wanderung durch die Natur im Jonental – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo.
Du kommst an, atmest durch und lässt den Alltag langsam hinter dir.
Idyllische Plätze im Wald laden dich ein, spielerisch kreativ zu werden und dich auszudrücken – ganz ohne Druck, ganz ohne Ziel.
Jedes Niveau willkommen, du brauchst nur Offenheit und Freude am Entdecken.
Einfach ausprobieren. Einfach sein.Nicht das Ergebnis zählt – sondern dein Prozess.
Du wirst
🌿 achtsam durch die Natur wandern
🌿 mit verschiedenen Materialien
🌿 kreativ und intuitiv gestalten (Malen, Landart, Cyanotypie, Ton)
🌿 deine Sinneswahrnehmung vertiefen
🌿 dich mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen verbinden
🌿 neue Perspektiven für dein Leben entdecken
Auf einen Blick
Daten
Samstag, 11. Juli 2026 &
Sonntag, 12. Juli 2026Kursort
Wald im Jonental, Waldhütte (mit Toilette, Schutz bei schlechtem Wetter)Treffpunkt
Bahnhof Affoltern am AlbisKurszeiten
Samstag: 10:00 – 20:00 Uhr
Sonntag: 09:30 – 15:00 UhrDurchführung
Bei jedem Wetter. Programmanpassung je nach Witterung. Bei Regen sorgen wir für trockene Gestaltungsräume mit Blachen und nutzen den Schutz der Waldhütte.Gruppengrösse
mindestens 4 Personen, Teilnehmerzahl begrenztLeitung
Saskia & Dodo
Kunsttherapeutinnen iac iA,
Fachrichtung Mal- und Gestaltungstherapie
[email protected]
[email protected]Für wen
Für Erwachsene, die
🌿 ihre Selbstwahrnehmung vertiefen möchten
🌿 ihre innere Stimme stärken wollen
🌿 Offenheit für kreative Prozesse mitbringen
🌿 in der Natur Kraft und Klarheit finden möchtenVoraussetzungen
Gute Grundkondition (leichte Wanderung ca. 8 km) Nicht rollstuhlgängigSchwerpunkte
🌿 Achtsames Wandern
🌿 Kreatives Gestalten in der Natur (z. B. Malen, Landart, Cyanotypie)
🌿 Sinneswahrnehmung & Imagination
🌿 Ressourcenstärkung & Selbstfürsorge
🌿 Entschleunigung & innere KlarheitBesonderes
🌱 Prozessorientiertes Arbeiten (der Weg ist das Ziel)
🌱 Wertfreier Raum für persönliche Entwicklung
🌱 Gemeinsames Kochen am Feuer am SamstagabendMitbringen
🌿 Verpflegung für Samstagmittag
🌿 Wasserflasche
🌿 Wettergerechte Kleidung (darf schmutzig werden)
🌿 Ersatzkleidung
🌿 Optional: Badehose, TuchInvestition
CHF 210.00 inkl. Material und Verpflegung
Senioren, Studenten, Kulturlegi: 10% Ermässigung
Über uns
Mit viel Feingefühl begleiten wir dich durch deinen persönlichen Prozess – wertfrei, achtsam und auf Augenhöhe.
Dodo Weiss
Kunsttherapeutin iac iA,
Fachrichtung Mal- und Gestaltungstherapie
[email protected]Natur erlebe ich als Ort der Regeneration. Es ist mir eine Freude mein vielfältiger Erfahrungsschatz mit euch teilen zu dürfen. Wichtig sind mir Sinneserfahrungen, welche mich auch immer auf dem Weg zu meinem Inneren unterstützt haben. Als Naturpädagogin ist mir ein respektvoller Umgang mit der Natur wichtig.
Saskia Hoekstra
Kunsttherapeutin iac iA,
Fachrichtung Mal- und Gestaltungstherapie
[email protected]Natur und kreatives Gestalten begleiten mich mein ganzes Leben lang. Wenn Worte fehlen, beginnt der intuitive Weg – ein kreatives Eintauchen in den Flow, ins Hier und Jetzt.
Solche Momente sind heilsam: nicht funktionieren müssen, sondern einfach sein dürfen. Wahrnehmen. Spüren. Gestalten.
Diese Qualität prägt meine Arbeit und eröffnet einen geschützten Raum für innere Prozesse, Ruhe und neue Perspektiven.
Warum Malen und Gestalten in der Natur?
Die Natur entschleunigt.
Sie bringt dich zurück in deinen Körper.
Sie erinnert dich daran, wer du bist – jenseits von Stress und Erwartungen.Der Wald beruhigt die Gedanken und schenkt der Psyche sanfte Klarheit. Der Körper entspannt sich, der Atem wird ruhiger und neue Energie kann entstehen. So wirkt der Wald wie eine leise Quelle von Kraft und innerem Gleichgewicht.
Im kreativen Gestalten können innere Gedanken, Gefühle und Themen ohne Worte sichtbar werden. Das hilft sich besser zu verstehen und den Geist zu entlasten und beruhigen, während der Körper beim kreativen Gestalten zur Ruhe kommt. Auf diese Weise entsteht oft mehr Klarheit und ein Gefühl von Ausgeglichenheit.
Dein Raum
Ein geschützter Rahmen, in dem du:
🌱 einfach sein darfst
🌱 deinem eigenen Rhythmus folgst
🌱 dich neu entdecken darfst
Anmeldung
Schön, dass du dich für den Workshop interessierst!Mit deiner Anmeldung sicherst du dir deinen Platz für ein kreatives, achtsames Wochenende in der Natur.
Nach deiner Anmeldung erhältst du ein Bestätigungsmail und alle weiteren Informationen per E-Mail.
Wenn du Fragen hast, melde dich jederzeit gerne bei uns. Du kannst uns auch einfach ein Email schreiben.Wir freuen uns auf dich!
